Begin je dag met een groot glas lauwwarm water met een flinke scheut citroensap (verse citroen natuurlijk).
Dit is een supergezonde sap die je lichaam een kickstart geeft in de ochtend en dat zonder een sapcentrifuge! Citroenwater schudt je organen wakker. Je maakt als het ware je lichaam van binnen schoon.
Het hydrateert het lymfesysteem en helpt om je spijsvertering op gang te brengen.
Het citroenzuur zorgt ook voor een goede werking van de lever, waardoor ook de lever zich kan ontdoen van gifstoffen.
- Citroenen bevatten veel kalium en vitamine C. Kalium stimuleert de hersenfunctie en helpt de bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Vitamine C bevordert ook de opname van ijzer in ons lichaam, dit is belangrijk voor een goede weerstand.
- Citroenwater helpt bij het afvallen en gaat een slechte huid, rimpels en huidvlekjes tegen. Vitamine C helpt namelijk rimpels en oneffenheden te verminderen. Water met citroen zorgt er ook voor dat het bloed gezuiverd wordt, waardoor je huid er ook mooier uitziet.
Kortom, citroenen ontgiften je lichaam. Weg met alle afvalstoffen.
Simpel: Pers een halve citroen uit in lauwwarm water en … drink het op. Het beste is om dit een half uur voor het ontbijt te doen.
