Verzuring

Sommige feiten zijn niet altijd leuk om te horen maar toch is het goed om deze te weten en af en toe rekening mee te houden.
Door onze moderne wijze van leven en ons eetgedrag wordt ons lichaam steeds meer geconfronteerd met allerlei afvalstoffen, schadelijke zuren en gifstoffen. Voedingsmiddelen met een overschot aan zuren zijn o.a.

– kant en klare maaltijden
– te veel en te vaak eten van vlees en vleesproducten
– zoetigheid, zoetstof en suiker
– witte graanproducten
– te veel koffie, cola, alcohol.
– fastfood, frisdranken en conserveringsmiddelen

Andere belangrijke oorzaken zijn:
– stress
– roken

Gevolgen van verzuring en verslakking zijn osteoporose, reuma, jicht en cellulitis. Maar ook acne, eczeem en botklachten.​

Af en toe kan het geen kwaad om een patatje of een taartje te eten maar doe dit niet te vaak en probeer zo veel mogelijk vers fruit en groente op je menu te zetten.

Geniet van je leven op een gezonde manier.