OMEGA 3 – VETTEN.
Waarom heb je het nodig?
Gezonde vetten zijn belangrijk voor je lichaam om de kans op hartziekten, diabetes en kanker te verkleinen. Gezonde vetten zitten onder meer in avocado en vette vis als zalm en makreel. Ook al eet je veel vis, uit onderzoek blijkt dat extra omega 3 slikken toch zinvol is voor een sterk positief effect op onder meer hart en bloedvaten. O, ja je krijgt er ook nog een strakke huid van.
Bij de meeste visoliecapsules is een capsule per dag ruim voldoende. Neem deze in tijdens de maaltijd om de olie goed te absorberen.
